三江并流

概况

景区介绍

三江并流位于云南省西北与四川西藏接壤地区的横断山脉，自东向西有金沙江、澜沧江、怒江三条源自青藏高原唐古拉山的河流由北向南并行奔流400公里。 其中澜沧江与金沙江最近直线距离为66公里；澜沧江与怒江的最短直线距离为16公里。 金沙江、澜沧江、怒江沿深大断裂发育，使地形深切形成三条大峡谷。 三江江面海拔高程自东向西呈梯状：金沙江为2100米，澜沧江为1900米，怒江为1600米，高差达500米。 三江并流 2003 年被联合国教科文组织列为世界自然遗产。

三江并流风景名胜区跨越云南省的怒江傈僳族自治州、丽江市玉龙纳西族自治县及迪庆藏族自治州，东经98°～100°30′，北纬25°30′～29°，总面积约4万平方公里，其核心中心区面积约一万平方公里。

景区内峡谷众多，有怒江大峡谷，金沙江虎跳峡，以及怒江双纳瓦底嶂谷，青拉底峡谷，澜沧江黄登岩大峡谷、伏龙桥峡谷等。

三江并流是 1988 年国务院公布的第二批国家级风景名胜区。

主要景点

虎跳峡：丽江与香格里拉之间的金沙江上，分上、中、下三段，相传猛虎曾在江中巨石上跳过江而得名。峡口宽度窄，两岸分别是玉龙雪山和哈巴雪山，是中国最深的峡谷之一。

石鼓和长江第一湾：丽江市玉龙县的石鼓镇一带，金沙江自北向南流来，在这里转向东北，形成“长江第一湾”。

玉龙雪山：丽江北面，主峰扇子陡海拔 5596 米，有现代冰川，山下有云杉坪、蓝月谷等景点。

哈巴雪山：虎跳峡北岸，主峰海拔 5396 米，是徒步和登山的目的地。

白马雪山：德钦县南部，国家级自然保护区，滇金丝猴的主要栖息地，公路在垭口翻过山脊，垭口海拔约 4300 米，一带是云杉、冷杉林和高山草甸。

梅里雪山与明永冰川：德钦县，主峰卡瓦格博峰海拔 6740 米，山下的明永冰川从雪山伸入森林，冰舌末端海拔很低，是中国纬度最低、海拔最低的冰川之一。

飞来寺：德钦县城附近，面向梅里雪山十三峰，是看日照金山的常见观景处。

香格里拉：迪庆藏族自治州的首府，有独克宗古城和松赞林寺；东面是普达措国家公园，属都湖、碧塔海一带是湖泊与森林。

怒江大峡谷与丙中洛：怒江州西部，怒江穿行在高黎贡山和碧罗雪山之间，丙中洛一带有“怒江第一湾”，是怒江公路北端的村镇。

老君山：丽江市境内，有丹霞地貌和高山杜鹃，是三江并流世界遗产的组成部分之一。

地质地貌

横断山脉是印度板块与欧亚板块碰撞、地壳挤压抬升形成的一系列近南北向的山脉和峡谷。在三江并流地区，几条大江沿着断裂带向南流，被高山夹在窄长的地带里。

山脉与大江相间排列：金沙江与澜沧江之间是云岭，澜沧江与怒江之间是碧罗雪山，怒江以西是高黎贡山。山峰多在 4000 米以上，江面海拔只有一两千米，因此峡谷深度很大。

区内有几座现代冰川覆盖的雪山：梅里雪山的明永冰川深入到森林里；玉龙雪山的冰川近年来明显退缩。这些山属于低纬度的海洋性冰川，降雪多，消融也快。

老君山一带是红色砂岩形成的丹霞地貌，与雪山、峡谷的景观不同；金沙江和澜沧江的河谷里有干热河谷，植被稀疏，与山顶的冷杉林对比明显。

旅游攻略

交通：丽江、香格里拉有机场，丽江到香格里拉有铁路，动车约一个半小时。三江并流范围很大，各景区间以公路为主，距离远、山路多，包车或跟团较常见。

虎跳峡：在丽江与香格里拉之间的金沙江上，公路边的上虎跳可乘车到达；峡谷高路是一两天的徒步路线。

梅里雪山：在德钦县，飞来寺一带是常见的观景处；雨崩村在山谷深处，可从西当或尼农徒步进入，西当有接驳中巴可到南宗垭口和上雨崩（私家车不能进村），一般住两三天。

怒江：怒江大峡谷在西部，交通较远，丙中洛是常见的终点。

时间：只看虎跳峡可一天往返；加上梅里雪山至少需四五天；走遍几处需一周以上。

季节：十月到次年四月较干燥，看雪山机会较多；夏季雨季常有塌方，山路易中断。

注意：香格里拉、德钦海拔较高，白马雪山一带更高，初到注意高原反应，放慢节奏。

住宿：以丽江、香格里拉为大本营，德钦、飞来寺、丙中洛也有住宿。

金沙江、澜沧江、怒江

金沙江为长江上游自青海省玉树市巴塘河口至四川省宜宾市一段。 金沙江到丽江市玉龙纳西族自治县石鼓向北急转，在玉龙雪山成著名的虎跳峡，峡谷深达3000米以上。

澜沧江为湄公河上游，其上游扎曲、吉曲均源自唐古拉山，在西藏自治区昌都市汇合，流贯云南西部，到西双版纳傣族自治州南部出国境，流入老挝，称湄公河。 澜沧江干流总长度465公里

怒江发源于青藏高原唐古拉山脉南麓的巴斯克我山，在云南德宏傣族景颇族自治州出国境入缅甸，称萨尔温江。 在三江并流地区，怒江奔腾于高黎贡山和碧罗雪山之间，两岸山岭海拔均在3000米以上，最高为5060米，最低为760米。

香格里拉

香格里拉在迪庆藏族自治州，原名中甸，2001 年改名，名字出自英国作家希尔顿的小说《消失的地平线》。附近有普达措的高原湖泊、独克宗古城和松赞林寺，详见香格里拉页。

梅里雪山

梅里雪山属横断山怒山山脉中段，位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏的察隅县交界处。 梅里雪山北与西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相连接，海拔6000米以上的山峰有13座，称为太子十三峰。 梅里雪山主峰太子雪山卡瓦格博峰海拔6740米，是云南最高峰，藏区八大神山之首。

三江并流地区还有玉龙雪山海拔5596米，哈巴雪山海拔5396米，白马雪山海拔5429米，以及海拔4000米以上的碧罗雪山、高黎贡山、老君山等60余座。

生物资源

三江并流地区是世界生物多样性最丰富的地区之一，也是世界重要物种基因库之一，这里集中了北半球南亚热带、中亚热带、北亚热带、暖温带、温带、寒温带、温带、寒带的多种气候和生物群落。 三江并流地区，滇东南桂西北，和川西鄂西为中国三大生物多样性中心。

三江并流地区高等植物估计有200科，1000余属，5000余种，占云南总种数的1/3以上，占中国的1/6以上，占世界总种数1/60以上。 其中哺乳动物173种，鸟类417种，爬行类59种，两栖类36种，淡水鱼76种，凤蝶类昆虫31种，而这些动物总数均达到中国总数的25%以上。

三江并流地区珍稀植物有秃杉、黄杉、云南红豆杉、贡山三尖杉、水青树、拱桐等，动物有金丝猴、云豹、小熊猫、羚羊等。

在丽江市玉龙县的鲁甸新主，不到10平方公里的范围内便有数千种植物，被称为横断山中的天然植物园。 高黎贡山、碧罗雪山和老君山生长的杜鹃种类很多。

文化景观

三江并流地区居住着傈僳、藏、纳西、怒、独龙、白、彝等14个民族，占全省24个民族的59%。

邮票

中国国家邮政局于2010年发行志号为2010-23的《香格里拉》邮票一套4枚，分别是：霞蔚古寺，碧水青天，平湖叠翠，雪域古城。

霞蔚古寺
碧水青天
平湖叠翠
雪域古城

地图

图片来源：梅里雪山：瑞丽江的河水（CC BY-SA 4.0，维基共享资源）

附近

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